「糖尿だ！」
そう言われて真剣に現在の自分を分析したり、過去を思い起こしてみました。
思い当たることがごろごろと出てくるではありませんか。
また、糖尿病克服の際の変化で「そうか！あれって糖尿病の症状だったんだ！」と気づいたことがありました。
まったく持って自分の健康状態に無頓着・無関心だったのです。
40歳を過ぎたいい年のおじさんがこれではだめですねぇ・・。
会社で毎年行っている健康診断の結果を調べてみました。今まで本当に無頓着、無関心だったので真剣に考慮したことがなかったのです。
すると、過去3年（3年分の資料しかなかったのですが）ずっと空腹血糖値が200オーバー。・゜゜・(>_<)・゜゜・。
HbA1cもずっと１０オーバー。。。
つまり、もうずっと糖尿病状態だったのですね・・まったく自分の愚かさが信じられません。
それだけではありません。
血中脂質、肝機能も、尿糖も、血圧も、すべて赤丸なのです。
生活習慣病状態の三冠王いや五冠王状態・・・・見事です・・・完璧です。。
そういえば・・・・
2年ほど前にものすごく頻繁にトイレ（小）に行くことが2ヶ月ほどありました。
しかしその後この現象は収まったのです。
でもあれって、糖尿病のサインだったのですね・・・・・
そ
そういえば・・・・
３，４年ほど前から、歯磨きの際に血が出ることが多くなっていたのです。
でも歯磨きの際だけですし、すぐに血は止まるのであまり気にしなかったのです。
これって、糖尿病のサインだったのです。
そういえば・・・・
最近大して運動とかしたわけでもないのに、夜中よく足が吊ったのです。
そういえば・・・・
よくわき腹の下に湿疹ができました。
１週間位で直るので特別気にしなかったのですが、でもこれが結構痒いのです。
そういえば・・・・
朝ベットから降りるとき体が重く、きしむような感じでした。
てっきり歳のせいかと思っていましたが。
そういえば・・・・
急いで歩いたときにふくらはぎが非常に硬くなりました。
そういえば・・・・
食べても太らなくなりました。
まぁすでに肥満の状態（８３ｋ）ではありましたが、どんなに食べてもこれ以上は増えなくなったのです。
これってみんな糖尿病（生活習慣病状態）のサインだったんですね。
だって、改善プログラム後は上記症状が皆無なんですから。
（続く・・執筆中）
