初めに
生活習慣改善プログラムを
始める前
半年後
体重:83k
血糖値:340
HbA1c:12
ウエスト(ズボンのサイズ):94cm
胸囲:96cm
⇒
体重:69k
血糖値:102
HbA1c:5.1
ウエスト(ズボンのサイズ):82cm
胸囲:98cm
(胸囲は増加!ダイエットじゃないですよね。シェイプアップです)
最初に結論みたいなこと言っちゃいます。
もしかすると医者から叱られちゃうかも(-_-;)
糖尿病(心配な人も)ならしっかりと食べるべし!
ただし・・ですが・・・
食事ごとにカロリー計算して、いつも薬持参して・・インシュリンを定期的に打って・・・
おかしいでしょ。不自然ですよね。不自由ですよね。
(釣り行けなくなっちゃうじゃないですか。めちゃくちゃ不幸せです・・・)
人間の体はちゃんと処理しコントロールする機能を持っている
はずです。
それが生活の乱れなどで正常に働いていないのだけなのです。
それを元に戻してあげればいいのですよ。
薬の助けに頼ったりしたら、決して本来の機能を取り戻せないですよ。
かえって体(臓器)の機能が退化してそれこそ取り返しがつかなくなってしまいます。
元に戻らなくなってしまいます・・・そうならない前に・・
つまり
「緊急を要する」
のです。今すぐですよ。。
今すぐに体の各部分が機能するために必要なことを行わなければなりません。
若いときは新陳代謝の力が強いですから、多少の生活習慣の乱れを吸収できたのでしょう。
でも30半ばを超えると代謝しきれず、次第に蓄積(弱って)ゆきます。
ですから、年を取るほどに自分の健康管理はきっちり行う必要があるのです。
体を丈夫に健康に戻すのですから、食事はちゃんと取らなきゃならないはずです。
考えてみれば当然の話です。体力は落としちゃまずいです。ちゃんと食べるべきです。
ただしですが・・・
この話は糖尿病という限定的な話ではないと思います。
生活習慣病はもちろののこと、ダイエットを考えている人にもぴったり当てはまるはずです。
わたしはダイエットという表現は好きじゃないです。
シェイプアップですね。
まさにシェイプアップ、肉体改造、健康増進です!!!
あなたが、糖尿病の初期、あるいは糖尿病の疑いのある人であるなら、かならずやそれを克服出来るはずです。
(
※ご利用上の注意
)
あるいは生活習慣病を気にしている方なら、その心配から完全に解放されるはずです。
そんな心配がないという人でも、さらに健康を増進することでしょう。
<人間本来の強さ>
を取り戻しましょう!
あなたが本来持っている、その自然の力を回復させるのですよ。
そうです、人生を楽しく過ごすために
釣りを一生楽しむために。
そして家族のために。
(続く・・執筆中)